我在風"芝"城的故事

這篇文章說的當然不是Hsien跟老大分房睡

而是約一個禮拜前我們正式與小牛分房睡了

在美國大多數的小兒科醫生與心理學家都贊成孩子應該與父母親分房睡(如果環境許可的話)

嬰兒甚至在半夢半醒的狀態也能察覺出他的父母在附近

如果同房睡覺....他們會哭著想要父母多注意他....而睡的很不安穩

如果環境不許可分房睡....至少讓寶寶有一張自己的嬰兒床而不跟父母親同擠一張大床

如此彼此的作息才不會互相干擾

而且重點是可以養成寶寶獨立的個性

才不會照成有時候寶寶為了吸引父母親的注意而故意哭鬧

日後等他大一點...要分房時也不會那麼"難分難捨"

(對Hsien而言最重要的是---之後如果生第二胎，才能有足夠的體力照顧老二，而用還要跟小牛在那抗戰)

而Hsien家因為房子空間的動線關係

所以小牛的嬰兒床是放在我們的主臥房跟我們一起

剛開始這對於剖腹產的Hsien照顧小牛確實比較方便(但睡眠卻也常受到干擾)

但漸漸的隨著時間的經過

發現小牛是屬於睡眠比較淺的寶寶

睡覺的過程只有剛開始的時候會比較入眠

之後就會開始有伊伊啊啊的聲音

這對於淺眠的我....常讓我也不能好好入睡

雖然小牛在一個半月大左右已經可以不用起來餵夜奶(半夜那次)

但他下半夜開始就會頻繁的發出咿咿呀呀的聲音

而Hsien為了徒得短暫安靜的睡眠

就會不斷的起身在他嘴裡塞奶嘴或者把他放到搖搖床上去

但如果塞奶嘴給半夢半醒的小牛

吸一吸如果奶嘴掉了....他會更生氣....反到哭的更大聲

而如果把他放到搖搖床上去

又擔心時間久了....對他正在發育的脊椎不好

所以整個下半夜Hsien雖然不用起來餵奶

但卻忙碌的試圖用各種方法徒個"短暫"的清靜

後來漸漸的發現再這樣下去真的不是個方法

也很擔心日後小牛會依賴奶嘴或者搖搖床的安撫才能入睡

其實寶寶是有能力使用自己舒服的方式讓自己再回到"沉睡期"的

如果你太急於安撫他的情緒

時間久了即使他可以自己入睡....他也要把自己吵醒哭著要你來安撫他

而且書上也說其實當你頻繁的抱起寶寶安撫他的情緒時也是在中斷他的睡眠

(因為正常狀況下....他可以使自己再度入眠)

就像現在我在書房用電腦....還是三不五時聽到小牛伊伊阿啊的聲音有時大哭

但因為才剛幫他換過尿布....餵奶時間也還沒到

所以我就不去理會他....他又再度自己入眠(前提是你要確認他不是因為餓或尿布髒了)

但一旦我到房間一探究竟....他一看到我....就故意張著水汪汪的眼睛看著我而哭的更大聲

某一天夜裡我忽然對小牛的伊伊啊錒及哭鬧聲沒有反應(不起來安撫他)

他竟然也這樣有一搭沒一搭的哭了盡一個小時

對於他的哭泣聲....其實Hsien很心疼

真的是哭在兒身....痛在娘身

(尤其在同一個房間還真是苦不堪言，覺得自己真是個狠心的媽媽)

但總覺得如果再週而復始的依照以前的方式哄騙小牛

彼此都會"不得安寧"

所以後來跟老大商量後....決定要跟小牛分房睡

這樣我們的作息才能不互相受到干擾

在開始的第一天小牛還是在差不多的時間開始伊伊阿啊....然後我們沒有理會他

他當然繼續哭....也是哭了差不多有一個鐘頭左右(我跟老大身心備感煎熬，當然也都沒睡)

然後老大才進房間....幫小牛換尿布....抱起小牛輕輕拍著他的背

小牛竟然在老大的懷裡睡著了

然後老大就把小牛放到他的床上....很快的他就睡著了

可能也是因為哭的太累了.....一覺睡到7:40AM左右

第二天小牛還是有哭....只是哭的時間變晚了....也縮短了

一樣的我們沒有在他哭泣的時候馬上去看他

等他哭了一會....Hsien才去看他....檢查他的尿布....然後讓他再度自己入睡

再來的幾天....發現小牛哭鬧的時間漸漸縮短

而且通常都是因為尿布髒了或包巾被自己掙脫了的原因

(我想他現在可能知道有需求時哭，爸爸媽媽會來看他，如果需求解決了，他還繼續哭，我們就會不理會他)

這幾天他已經漸漸習慣一個人睡

而Hsien也因為跟小牛分房睡

所以聽不到小牛發出細微的伊伊啊阿聲音而提高睡眠品質與時間

(當然如果大哭還是聽得到)

這幾天我們要去買Sleepsack

因為最近包巾已經包不住小牛了

常常半夜還來個金牛"脫殼" ....真擔心他著涼

希望有了Sleepsack後小牛可以睡的更好

順帶一提~~

今天早上量體重發現已經恢復生產前的標準

可以在2個月恢復這麼多而且又不影響餵母乳的奶水真令人高興

雖然這段時間Hsien並沒有刻意減肥

但總秉持著吃東西7分飽

盡量不碰油膩的食物....吃的清淡些

雖然做完月子了....但還是常喝魚湯

一來魚的熱量不高....再加上喝湯湯水水容易有飽足感....而且一天頂多吃一餐澱粉類

因為餵母乳怕營養不均勻....還是持續補充prenatal

而且小牛每天也有補充維他命(醫生開的處方)

在懷孕前因為度過了一個漫長的冬天

所以身上多了2公斤的肥肉

希望接下來也可以拜餵母乳之賜快快甩掉那2公斤