我在風"芝"城的故事

我想很多初為人母的媽媽們大多採用寶寶一哭就餵奶的方式(差不多2個小時餵一次)

今天也絕大多數的醫生都鼓勵母親在寶寶一哭就餵奶

或者是每兩個小時餵一次奶

但就如同作者所說的

寶寶一哭就餵奶的媽媽絕大多數都睡眠不足、身體疲憊、心情沮喪

一哭就餵奶的寶寶也比較容易哭鬧

家裡的氣氛通常也比較混亂

(我有好幾個新手媽媽的朋友都遭遇這個問題)

所以後來她們情願只生一個因為帶小孩太累了

而Hsien就如同之前的文章說的~~我看-百歲醫師教我的育兒寶典1

在我們家小牛正式出生前

其實Hsien根本沒有餘力涉略各方面育嬰的書

所以根本也不知道原來餵寶寶喝奶還有固定行與需求行(哭了就餵)

但因為那時候小牛剛在醫院出生的時候

因為Hsien是餵母乳....所以護士交代我們每隔2~2.5個小時餵一次奶(每邊大約15分鐘左右)

如果餵奶時間到了....小牛還沒醒來....就搖醒他起來餵奶

那時候Hsien住院3天2夜都是採用這個方式

後來回家後剛開始的幾天還是每2.5個小時餵一次奶

然後漸漸的久了其實寶寶會在差不多固定的時間醒來想喝奶

後來等小牛大概半個月大時我就漸漸的把時間延長到每3個小時餵一次奶(但同時也增加每次親餵的時間)

然後在差不多1個多月左右就漸漸的延長到每4個小時喝一次奶

當然同時也增加每次親餵的時間

而為了確切小牛每次有喝飽

Hsien一定不會讓小牛喝奶喝到睡著

如果睡著就是著把他搖醒

我想這是餵母奶比較辛苦的地方

因為一般餵母奶需要餵時比較久，而且躺在媽媽懷中很舒服，所以容易睡著

而用奶瓶餵配方奶通常寶寶很快速的就喝完所以比較不容易有喝到睡著的問題

而且我也會盡量讓小牛喝奶喝到我預定的時間

因為通常親餵你很難知道寶寶喝進多少奶....所以只能以時間控制

如果寶寶沒有喝飽....就很容易在還沒有到下一餐喝奶的時間之前就醒來

也許你會有疑問~~這從每次2個小時增加到4個小時餵奶然到中間都沒有發生一些問題

譬如寶寶提前醒來....然後哭哭

答案是....當然會有

那如果這樣該怎麼辦

通常如果小牛提前醒來哭哭.....我不會馬上去看他

有時候他會在自然再入睡

如果哭了大概10分鐘左右我會去看看他

但不會馬上給他奶喝

我可能會塞給他個奶嘴或者把他放在swing上搖一搖(反正就是想辦法分散寶寶的注意力)

如果他不是真的很餓就會再次睡著

(而且其實有時後寶寶哭不一定是肚子餓，只是我們習慣用餵奶來安撫他的情緒)

如果再不行當然也就不用墨守成規一定要等到時間到再餵奶

不過經過了前面的那些動作你也已經耗掉了一些時間

就算提前餵奶也不會提前太多

時間久了....寶寶會習慣這個生理時鐘

然後你會發現他會在差不多喝奶時間到的時候醒來

如此漸進式的方法可以免去一開始就訂定每隔四小時就喝一次奶時寶寶難以適應

(為什麼要每隔四小時餵一次奶，之前再另一本育嬰的書上看到，因為食物進到寶寶的胃裏，差不多要2~3個小時才會消化完畢，所以4個小時餵一次奶，差不多是在食物消化完畢，寶寶覺得肚子餓了)

後來我看了"百歲"一書才知道作者奐均也是採每四個小時餵一次奶的作息時間表

不同的只是Hsien是採漸進式而作者是一開始對新生寶寶就如此

而看這本書的讀者有很多人認為寶寶餓不讓他喝奶其實是一件很殘忍的事

其實就如同剛前面說的寶寶哭不一定是因為餓了想喝奶

不過如果想實行作者這種訓練寶寶在固定的時間喝奶和睡覺的人

可以試用Hsien的方法採漸進式(由2.5個小時增加到4個小時)

比較溫和也比較容易讓人接受....而且也不用忍受寶寶一直哭時媽媽的罪惡感

作者採用每4個小時餵一次奶

認為新生兒晚上應該有7~8個小時的睡眠而且是一覺到天亮

下面是作者的範例:

早上六點     餵奶

早上十點     餵奶

下午二點      餵奶

下午六點      餵奶

下午時點      餵奶

若是早上七點開始，那就分別在早上七點、十一點、下午三點、晚上七點和十一點餵奶

而Hsien的作法雖也是採用4個小時餵一次奶~~不過比較有彈性

因為每天早上一早需要起來先擠奶再親餵

而現在小牛常常可以一覺睡到早上八點

所以我會以我一天中第一頓餵奶的時間為主....然後往後加四個小時做為小牛的一天作息時間表

不過第一餐最晚我不會超過早上8:30餵小牛

所以每天餵奶的時間可能是7:20或者是7:40或者是8:00餵奶

就適小牛起床的時間及Hsien擠完奶的時間相配合

如何確實遵守作息時間表("百歲"一書所提)

1.把寶寶叫醒

如果希望晚上寶寶可以一覺到天亮，而不是白天一直睡，餵奶時間到了就把寶寶叫醒。

Hsien的作法:白天第一餐不會超過8:30餵奶，如果在下一餐時間到，寶寶還沒醒我通常可以接受多睡個一小時在搖醒他喝奶(其實作息固定後，這種機率很少)，如果提前醒來就會按照前述的方法盡量拖延到時間到再餵奶。

2.要餵寶

Hsien的作法:就跟前面提的一樣，如果你要寶寶可以撐到下一頓喝奶時間到再喝奶，你一定要讓他喝飽，也不要讓寶寶喝到睡著。

3.努力遵行-喝奶-玩耍-睡覺

白天的時候不要讓寶寶一吃完奶就睡覺，可以陪寶寶玩一下，他會玩的很開心，因為他才剛吃飽，也會覺得很滿足，等寶寶玩累了之後，再上床時就會睡的比較熟。作者只有在最後一次餵奶的時間(晚上10點到11點左右)，沒有按照餵奶-玩耍-睡覺的模式。經過一整天的活動寶寶這時已經很累了，就不陪他玩耍，直接送他上床睡覺。

Hsien的作法:因為剛開始的時候並沒有看過這本書，不知道有這個方法，所以一開始的時候Hsien都是餵完奶、拍完隔、換完尿布，就讓小牛躺在床上睡覺，剛開始小牛還小時挺快就能睡著了。現在他大一點，活動力比較好，醒著的時間也比較多，而且這個階段的小牛，很容易逗笑很可愛，所以就開始餵完奶後跟他玩個10~15分鐘，再放到床上讓他睡覺。而Hsien是在最後的兩次餵奶，也就是8點多和11點多那兩次餵完奶，都沒有陪小牛玩耍，通常那時候餵完奶直接把他放到床上，把房間燈關了，他就很容易入睡了。

PS.不知道大家有沒發現晚上最後的兩次8點多和11點多餵奶，中間只差了3個小時，其實一開始的時候H sien是在分別8點多和12點多餵奶，不過這樣餵完最後一頓奶後，Hsien再入睡可能已經快一點了，然後隔天一大早又要起來擠奶，所以後來悄悄把時間晚前娜1個小時餵奶，發現小牛還是可以一覺到天亮，所以現在都是11點多餵小牛喝完最後一頓奶。然後這樣Hsien就可以提前上床睡覺，隔天大約7點左右起床擠奶。(這就是為什麼小矮人姊姊發現Hsien這麼早就在線上的原因)

4.萬一寶寶提早醒來，還不到預定喝奶的時間怎麼辦?

盡量轉移寶寶的注意力，拖到喝奶時間。如果已經花了一段時間設法轉移他的注意力，但還不到喝奶時間，這時候如果距離上次餵奶已超過兩三個小時，就可以稍微變通一下直接餵奶，讓寶寶吃飽，這跟預定的時間表只差半個小時或一小時而已。

Hsien的作法:跟作者不謀而後

結論:Hsien在還沒看這本書之前就跟作者採用一樣的方法照顧寶寶(訂定作息時間表)，甚至連步驟方法都差不多，只有第三(喝奶-玩耍-睡覺)因為不知'到有這[個方法，所以剛開始沒有這麼做，結果成果真的很棒。現在的小牛作息有規律，該玩的時候玩、該睡的時候睡，甚至連他什麼時候哭你都可以預期和掌握，也就是因為這樣我現在才有空閒利用小牛睡覺的時間打這麼長一篇文章，連老大也常常跟他的朋友誇說，我把小牛帶的很好，讓他可以吃的好又睡的好，我想這是當媽媽後最棒最驕傲的讚美了!!